Richtig Joggen lernen – so gelingt dir der Start garantiert!
Du bist hoch motiviert und hast dich dafür entschieden mit dem Laufen anzufangen. Eine sehr gute Entscheidung! Aber irgendwie weißt du gar nicht so recht, wie du das Projekt angehen…
Gute Vorsätze kinderleicht umsetzen mit fünf einfachen Tricks!
Du gehörst du denjenigen, die sich zum neuen Jahr einiges vorgenommen haben? Mehr Sport oder Bewegung generell, gesünder ernähren oder ein altes Laster ablegen - z.B. mit dem Rauchen aufhören?…