Lauf-ABC – mit 12 einfachen Übungen effizient deine Lauftechnik verbessern

Als Neuling im Laufsport denken viele, dass einzig und allein das Laufen möglichst vieler Kilometer der Schlüssel zum Erfolg ist. Lauf-ABC oder Stabitraining sind eher Fremdwörter als regelmäßige Begleiter. Geht's…

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