Trendsport Plogging – gut für Figur und Umwelt!

Trendsport Plogging: Sport treiben und gleichzeitig Umwelt retten! Hast du schon mal von "Plogging" gehört? Wir haben am Wochenende bei der Plogging-Challenge unserer Laufsportabteilung mitgemacht. Das Ganze wurde von den Entsorgungsbetrieben der…

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3 effektive Stabilisationsübungen für deine starke Mitte

Mit diesen Stabilisationsübungen kräftigst du deine Mitte nachhaltig! Ob Läufer oder nicht, eine starke Bauch- und Rumpfmuskulatur ist für deinen Körper unheimlich wichtig. Daher gehören Stabilisationsübungen in jedem Fall in…

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