Richtig Joggen bei Übergewicht: So klappt’s garantiert!
Richtig Joggen mit Übergewicht: So klappt es garantiert! Du hast ein paar Pfunde zu viel und möchtest daher mit dem Laufen anfangen? Oder geht es dir einfach darum, fitter und…
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Laufen im Wald: 4 großartige Vorteile und hilfreiche Tipps für dein Training! Gehörst du auch zu den vielen Läufern, die ihre Runden meist nur in der Stadt und auf Asphalt…
Bei Regen joggen: 7 wasserdichte Gründe dafür! Wir alle kennen das: Du bist top motiviert in deine Laufschuhe zu schlüpfen und loszulegen und plötzlich fängt es an zu regnen. Es…
Puls beim Joggen: So nutzt du ihn optimal für dein Training! Um dein Lauftraining möglichst effektiv zu gestalten, solltest du in unterschiedlichen Trainingsbereichen aktiv sein. So setzt du immer neue…
10 typische Fehler von Laufanfängern und wie du sie vermeidest! Das neue Jahr steht vor der Tür, du bist total motiviert und willst durchstarten. Laufen ist doch einfach, da kann…
Joggen im Winter: Optimales Training bei Kälte und Schnee Die Tage werden kürzer, die Temperaturen auf dem Thermometer fallen und der Winterblues steht vor der Tür. Doch das ist noch…
Als du mit dem Laufen angefangen hast, kamen die ersten Erfolge noch recht schnell. Wieder einen Kilometer mehr geschafft, die übliche Strecke schneller gelaufen als sonst und das Glücksgefühl bei den…