Laufziele individuell setzen und endlich erreichen!
Das Schöne am Laufen ist, dass du einfach loslegen kannst. Schuhe und Laufklamotten an, raus vor die Haustür und ab geht’s. Natürlich kannst du einfach nach Gefühl laufen und ohne…
Warum Sport so gesund ist
10 hervorragende Gründe, warum Sport so wichtig und gesund ist!
Sport ist gesund - das weiß eigentlich jeder. Trotzdem haben wir alle manchmal mit dem inneren Schweinehund zu kämpfen und können uns einfach nicht aufraffen eine Runde laufen zu gehen.…
Endlich mehr Motivation zum Sport – denn Ausreden waren gestern!
Du weißt es, wir wissen es, eigentlich weiß es jeder: Sport ist gut für dich! Aber trotzdem fällt es dir manchmal schwer, dich zum Sport zu motivieren und dein Training…
Selbstwertgefühl stärken mit 3 simplen Tipps
Hand aufs Herz: Hast du dich schon einmal in deinem Leben mit jemand anderem in etwas verglichen und dich deswegen schlechter oder schwächer gefühlt? Die meisten werden diese Frage wahrscheinlich…
Gute Vorsätze kinderleicht umsetzen mit fünf einfachen Tricks!
Du gehörst du denjenigen, die sich zum neuen Jahr einiges vorgenommen haben? Mehr Sport oder Bewegung generell, gesünder ernähren oder ein altes Laster ablegen - z.B. mit dem Rauchen aufhören?…