Richtig Joggen bei Übergewicht: So klappt’s garantiert!
Richtig Joggen mit Übergewicht: So klappt es garantiert! Du hast ein paar Pfunde zu viel und möchtest daher mit dem Laufen anfangen? Oder geht es dir einfach darum, fitter und…
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Laufen im Wald: 4 großartige Vorteile und hilfreiche Tipps für dein Training! Gehörst du auch zu den vielen Läufern, die ihre Runden meist nur in der Stadt und auf Asphalt…
Puls beim Joggen: So nutzt du ihn optimal für dein Training! Um dein Lauftraining möglichst effektiv zu gestalten, solltest du in unterschiedlichen Trainingsbereichen aktiv sein. So setzt du immer neue…
Laufen macht jede Menge Spaß und ist super effektiv. Denn beim Joggen verbrennst du ordentlich Kalorien.Wie viele? Das erfährst du in diesem Beitrag!Außerdem erfährst du, wie du deinen Kalorienverbrauch beim…
Laufen bei Erkältung: Darauf kommt es an! Du bist gerade erkältet und fragst dich, ob Sport bei Erkältung eine gute Idee ist oder ob du es lieber ruhig angehen lassen…
Regeneration im Sport: So machen Pausen dich schneller! Laufen ist gesund! So viel ist sicher. Doch mit jedem Lauf verlangen wir unserem Körper auch vieles ab. Das ist grundsätzlich nicht…
[lwptoc]Ob im Training oder im Wettkampf, ob Anfänger oder alter Hase - jeder von uns kennt diese Momente, in denen man am liebsten aufgeben möchte. Die Momente, in denen dein…