Rote Bete: Deine Geheimwaffe im Sport!
Geheimwaffe Rote Bete: Sportlich fit mit der Superknolle! Jeder kennt sie und doch wissen die wenigsten Menschen, warum Rote Bete ein wahres Superfood für Ausdauersportler ist! Sie ist nämlich ein…
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Sport und Periode: Gesund und effektiv mit dem Zyklus trainieren! Die weibliche Periode ist in vielen Bereichen immer noch Tabuthema. Leider auch im Sport. Die meisten Trainingsempfehlungen basieren auf an…
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Richtig Joggen mit Übergewicht: So klappt es garantiert! Du hast ein paar Pfunde zu viel und möchtest daher mit dem Laufen anfangen? Oder geht es dir einfach darum, fitter und…
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Laufen bei Erkältung: Darauf kommt es an! Du bist gerade erkältet und fragst dich, ob Sport bei Erkältung eine gute Idee ist oder ob du es lieber ruhig angehen lassen…