Rote Bete: Deine Geheimwaffe im Sport!
Geheimwaffe Rote Bete: Sportlich fit mit der Superknolle! Jeder kennt sie und doch wissen die wenigsten Menschen, warum Rote Bete ein wahres Superfood für Ausdauersportler ist! Sie ist nämlich ein…
Ernährung am Trainingstag: Do’s and Dont’s!
Ernährung am Trainingstag: So gehst du es richtig an! Hast du dich auch schon mal gefragt, was du vor oder nach dem Laufen am Besten essen solltest? Und wie viel?…
Trinken beim Joggen – wie du es richtig angehst!
Viel trinken ist gesund. Das wissen die meisten. Und dass Wasser besser ist als Softdrinks, ist auch noch klar. Doch als Sportler kommen noch weitere Fragen auf dich zu: Was sollte…