44 Zitate für mehr Motivation beim Laufen!
44 motivierende Zitate und Sprüche für Läufer! Du kennst das sicher: Manchmal bist du bis in die Haarspitzen motiviert und könntest gefühlt ewig weiterlaufen. Und ein anderes Mal bist du…
Laufziele individuell setzen und endlich erreichen!
So setzt du dir die richtigen Ziele und erreichst sie auch! Das Schöne am Laufen ist, dass du einfach loslegen kannst. Schuhe und Laufklamotten an, raus vor die Haustür und…
10 hervorragende Gründe, warum Sport so wichtig und gesund ist!
Sport ist gesund - das weiß eigentlich jeder. Trotzdem haben wir alle manchmal mit dem inneren Schweinehund zu kämpfen und können uns einfach nicht aufraffen eine Runde laufen zu gehen.…
Wie du mentale Stärke trainierst und effektiv für dich nutzt!
[lwptoc]Ob im Training oder im Wettkampf, ob Anfänger oder alter Hase - jeder von uns kennt diese Momente, in denen man am liebsten aufgeben möchte. Die Momente, in denen dein…
11 erprobte Wege zu mehr Sportmotivation!
Endlich mehr Sportmotivation: Denn Ausreden waren gestern! Du weißt es, wir wissen es, eigentlich weiß es jeder: Sport ist gut für dich! Aber trotzdem fällt es dir manchmal schwer, dich…
Selbstwertgefühl stärken mit 3 simplen Tipps
Hand aufs Herz: Hast du dich schon einmal in deinem Leben mit jemand anderem in etwas verglichen und dich deswegen schlechter oder schwächer gefühlt? Die meisten werden diese Frage wahrscheinlich…
Gute Vorsätze kinderleicht umsetzen mit fünf einfachen Tricks!
Gute Vorsätze umsetzen: So gelingt es dir garantiert! Du gehörst du denjenigen, die sich zum neuen Jahr einiges vorgenommen haben? Mehr Sport oder Bewegung generell, gesünder ernähren oder ein altes…